Coaching & Training
Träume zu Zielen zu ersten Schritten zu Erfolgen machen
Selbst die Besten brauchen Trainer und Coaches. Warum? Weil nunmal auch ein Zahnarzt sich nicht selbst behandeln kann.
Jeder braucht jemandem, der sich die Zeit nimmt von außen drauf zu schauen, auf andere Fokus-Punkte zu achten, unvoreingenommen zuzuhören. Jemanden, der geduldig nachfragt, bis Du selbst auf die Antwort kommst, der einen sicheren Raum herzustellen, in dem jeder Gedanke erlaubt ist, und die Beziehung warmherzig und professionell zugleich ist.
Wenn Du also Profi bist, dann bin ich für Dich da. Und wenn Du Anfänger bist, erst recht. Lass mich Dein Jemand sein.
Welche Themen beschäftigen dich?
Mental-Coaching Golf - persönlich, individuell, 1:1
Jedes Thema eignet sich für das Mental-Coaching im Golfsport z.B. :
Angst vor dem 1. Abschlag, Lampenfieber, Fokus, Nervosität vor dem Turnier/Referat/Vortrag, Selbstgespräch, Konzentration, Blockaden, Zielfindung, Angst vor dem Erfolg, Umgang mit Druck, Angst vor der Blamage, keine Lust zu üben.
Du musst kein Leistungssportler sein, um Dich bei Deinem Tun wohler fühlen zu dürfen.
Mental-Training - Lernen in der Gruppe
04.05. „Aus dem Druck in den Spaß – Mental-Booster zum Saison-Start“ – 9.30h bis ca. 17.00h im Hotel Gut Kaden.
"Walk & Talk" - Mentoring und Life-Coaching auf dem Platz
„Ich habe mir meine besten Gedanken ergangen und kenne keinen Kummer, den man nicht weggehen kann.“ (Søren Kierkegaard, dänischer Philosoph, Theologe und Schriftsteller, 1813 – 1855)
Sehr gerne biete ich Life-Coaching auch als „Walk & Talk“ an.
D.h. während wir spielen, reflektieren wir. Dein Golf-Spiel, das Leben und das, was kommt. Oft hängen diese Themen zusammen.
Life-Coaching
Oftmals hängen vordergründige Coaching-Themen zusammen mit tiefer Verborgenen. Daher lohnt sich auch mit vermeintlich „kleinen“ Themen ein Coaching zu beginnen; es kann sein, dass das Thema dahinter das Eigentlich ist und übergeordnet mit reinschwingt, z.B. die Familien-Geschichte, Gesundheit, Selbstliebe, Stress. So wird aus einem Sport-Mental-Coaching ein Life-Coaching. Alles gehört zusammen.
Lass uns gerne mit Golf und Deinem Leben anfangen.
Stress- und Burnout-Prävention: Ein wichtiges Thema im Life Coaching ist die Stress-Prävention. Gemeinsam finden wir Wege zu Deinen persönlichen Zielen: Gelassenheit, Entspannung, Akzeptanz, Selbstliebe und mehr. Finden Wege „Nein“ zu sagen, Perfektionismus abzubauen, Prioritäten zu setzen und wie Du im Alltag Pausen und Entspannung einbauen kannst.
Kennlernpaket:
3 x 60 Min = 450,-€ brutto
Du hast ein konkretes Thema und brauchst für die Lösung professionelle Begleitung, z.B. Umgang mit Stress, Wut, Konflikten, Ziele definieren, Wegeklarheit, Gelassenheitstraining.
Themenpaket:
10 x 60 Min = 1.290,-€ brutto
Du kommst mit einem Thema, hinter dem Du mehr vermutest. Du kennst Dein Denken und Handeln möglicherweise auch aus anderen Lebens-Bereichen: Ungeduld, überhöhter Wille, Verkrampftheit, Denk- oder Handlungs-Blockaden, Destruktivität, Konzentrationsschwierigkeiten, Freudlosigkeit…
"Walk & Talk" - Mentoringpaket:
24 x 60 Min = 2.400,-€ brutto
„Walk & Talk“ ist ein Mentoring-Paket für den Golfplatz , Einzel-Coachings als 2er-Blöcke, Turnierbegleitung und dergleichen gedacht. Inklusive Anfahrt auf Deine Anlage (max 30 Min- Anfahrt, ansonsten nach Vereinbarung), Begleitung bei Fragen im Alltag per WhatsApp oder um sich einfach „mal kurz Luft zu machen“.
Gruppen-Trainings:
Preis auf Anfrage
Natürlich lassen sich viele Themen auch in der Gruppe besprechen und trainieren. Sprecht mich an.
Kennlernpaket:
3 x 60 Min = 450,-€ brutto
Du hast ein konkretes Thema und brauchst für die Lösung professionelle Begleitung, z.B. Umgang mit Stress, Wut, Konflikten, Ziele definieren, Wegeklarheit, Gelassenheitstraining.
Themenpaket:
10 x 60 Min = 1.290,-€ brutto
Du kommst mit einem Thema, hinter dem Du mehr vermutest. Du kennst Dein Denken und Handeln möglicherweise auch aus anderen Lebens-Bereichen: Ungeduld, überhöhter Wille, Verkrampftheit, Denk- oder Handlungs-Blockaden, Destruktivität, Konzentrationsschwierigkeiten, Freudlosigkeit…
Saisonpaket:
24 x 60 Min = 2.400,-€ brutto
Gedacht für „Walk & Talk“ auf dem Golfplatz oder klassische Coachings als 2er-Blöcke, inkl. Anfahrt auf Deine Anlage (ortsabhängig), Begleitung im Alltag per WhatsApp, Turnierbegleitung u.ä.
Gruppen-Trainings:
Preis auf Anfrage
Natürlich lassen sich viele Themen auch in der Gruppe besprechen und trainieren. Sprecht mich an.
Dein Weg ins Coaching:
1. Schicke eine Mail, ruf‘ mich an oder nutze den Kontaktbogen.
2. Kostenloses Vorgespräch: Schildere Dein Thema, Dein Problem und Dein Ziel
3. Terminvereinbarung
Coachings mit mir auf dem Golfplatz, im Coaching-Raum, oder per Zoom
4. Erfolge feiern
Dein Weg ins Coaching:
1. Schicke eine Mail, ruf‘ mich an oder nutze den Kontaktbogen.
2. Kostenloses Vorgespräch: Schildere Dein Thema, Dein Problem und Dein Ziel
3. Terminvereinbarung
(Coachings finden persönlich in meinem Coaching-Raum in HH-Blankenese, auf dem Golfplatz, oder per Zoom statt)
4. Erfolge feiern