Dein Online-Mentoring für ein starkes Golf-Mindset
Mit meinem 18-wöchigen Online-Coaching-Programm „Golf-Mind-Shift“ bekommst Du die mentale Stärke, die Du auf dem Golfplatz wirklich brauchst. Entwickle nachhaltige Routinen, finde Deinen Flow, und verwandle Druck in Gelassenheit – gezielt, alltagsnah und praxisorientiert.
Mentale Routinen für mehr Konstanz und Selbstvertrauen
Lerne bewährte Erfolgs-Routinen wie die Pre-Shot- und Post-Shot-Routine, „In-Between“-Strategien sowie mentale Vorbereitung zwischen Turnieren. Du bekommst Werkzeuge an die Hand, um auch in entscheidenden Momenten fokussiert, ruhig und klar zu bleiben.
Entspannungstechniken & Emotionsregulation
Durch Atemtechniken, Meditation und Körperübungen findest Du Deine innere Mitte – auf dem Platz und im Alltag. Du lernst, Deine „Emotions-Knöpfe“ bewusst zu steuern: Erwartungsdruck aus, Gelassenheit an, Fokus regeln, Gedankenspiralen stoppen.
Tools für den Platz: Vom Angst-Knacker bis zum SCHAM-Schirm
Das Programm ist vollgepackt mit kreativen und wirksamen Übungen:
FLIGHTPARTNER-Umgang, FLOW-Finder, Flugbahn-MANIFESTATION und viele mehr. Gemeinsam trainieren wir Deine mentale Stärke in Live-Calls, Q&A-Sessions, praktischen Aufgaben und mit ergänzenden Unterlagen – für spürbare Entwicklung auf dem Platz.
